颈椎病的疼痛怎么办如何呢

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如果工作必须要低头，就把要看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点，尽量使头低得少一些。

再有要控制好时间，超过四十五分钟，就起来做活动，就是扩胸耸肩，坚持下来颈椎的病变延缓就会非常慢，也可以家备王九正黑膏药， 有效成份通过穴位、经络，透皮、透肉、透骨、透髓层层穿透，直达病变部位，药效持久。

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